Читайте нас в Telegram
Статьи
Посты из наших Telegram-каналов о коже, здоровье и уходе. Открываются в Telegram.
Заживление ран замедляется с возрастом Заживление ран замедляется с возрастом 🩹 Порез или ссадина, которая в тридцать лет затягивалась за пару дней, после сорока-пятидесяти может заживать заметно дольше. Дело не в лени организма: с возрастом медлен …
Тёплый душ перед сном Тёплый душ перед сном 🚿 Тело засыпает легче, когда внутренняя температура немного снижается — это один из сигналов, который мозг считывает как «пора спать». Тёплый душ или ванна перед сном работают за счёт тог …
Почему после сорока инфекции цепляются крепче Почему после сорока инфекции цепляются крепче 🦠 С возрастом иммунная система не «слабеет» резко — она постепенно меняет тактику. Это заметно по тому, как долго держится обычная простуда или как медленно зажива …
Чек-лист: что добавить в тарелку на этой неделе для кожи и волос Чек-лист: что добавить в тарелку на этой неделе для кожи и волос 🥗 Без БАДов и перестройки рациона — просто на что обратить внимание в обычных приёмах пищи: — Белок в каждый приём: яйца, рыба, бобовые, творог …
Разные формы железа в составе — не мелочь Разные формы железа в составе — не мелочь 🧪 В список ингредиентов часто попадает не просто «железо», а конкретная форма: сульфат, фумарат, бисглицинат. Разница не в том, что эффективнее, а в том, как переносит …
Коллаген — белок, но не только белок Коллаген — белок, но не только белок 🧬 Многие думают: раз коллаген — белок кожи, значит, достаточно съесть его побольше, и кожа станет плотнее. На деле организм не использует чужой коллаген как готовую деталь …
«У жирной кожи и так много масла — увлажнять её вредно» «У жирной кожи и так много масла — увлажнять её вредно» ❌ Логика понятна, но она путает два разных процесса. Жирность — это работа сальных желёз, которые производят кожное сало. Увлажнённость — это количество …
Потрескавшиеся губы: что делать по порядку Потрескавшиеся губы: что делать по порядку 📋 Кожа губ тоньше кожи лица и без сальных желёз — влагу она теряет быстрее и восстанавливается медленнее. Осенью, когда воздух суше и добавляется ветер, это заметно с …
Осенью кожа охотнее восстанавливается ночью Осенью кожа охотнее восстанавливается ночью 🌙 Клеточное обновление кожи выше во время сна, чем днём — это физиология, а не совет из статьи. Ночью снижается активность, которая днём уходит на защиту от внешних …
Экзема: когда кожный барьер не справляется Экзема: когда кожный барьер не справляется 🔍 Сухие, зудящие, покрасневшие участки кожи — часто в сгибах локтей, под коленями, на кистях — многие принимают за аллергию или реакцию на грязь. На деле в основе чащ …
Сквален: своё масло, которого со временем всё меньше Сквален: своё масло, которого со временем всё меньше 🧴 Кожа сама производит сквален — часть кожного сала, которая удерживает влагу и не даёт верхнему слою пересыхать. С возрастом его выработка постепенно снижа …
Уход за кожей головы: в каком порядке Уход за кожей головы: в каком порядке 📋 Кожа головы работает как кожа лица: у неё есть защитный барьер и своя микрофлора, и «чем чаще мыть, тем чище» тут не работает. 📋 Порядок действий: — расчесать волосы до …
Обзоры научных публикаций по теме кожи и её здоровья — с датами и ссылками на первоисточник. Отбирает и проверяет редакция.
Обзоры по теме кожи пока не отобраны.
Читайте нас в Telegram
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом